⚠️ Você tem feito muito além do que consegue?

👉 Na organização do trabalho atual, é comum que a superação dos limites e “dar o sangue” pela carreira são, além de incentivados, também glorificados.

👉 Entretanto, as consequências negativas raramente são levadas em consideração. Uma sobrecarga de trabalho, estando intimamente entrelaçada com o estresse crônico, torna-se fator de risco para uma série de transtornos, tanto físicos quanto mentais, que afetam muito a qualidade de vida da pessoa.

👉 A necessidade de descanso e lazer, portanto, deve ser tão priorizada quanto ter um bom rendimento no trabalho e estudo.

👉 Aprender a estabelecer limites e não se sentir culpada por não se doar totalmente ao trabalho, apesar de difícil, é um investimento para a manutenção de nossa saúde física e mental.

💬 Agora me conta, você tem se sinto sobrecarregada? Vamos conversar

𝑷𝒂𝒕𝒓𝒊𝒄𝒊𝒂 𝑻𝒖𝒓𝒖